![](https://ru-msk-dr3-1.store.cloud.mts.ru/mave/storage/podcasts/d7a2cf24-244c-410e-a940-1bd760ecf377/images/3501bb6f-d8aa-43e8-ab27-eed2a68e1148_600.jpg)
выпуск 4 ноября 2023
Intro. Анна Танеева, техники дыхания.
Привет, меня зовут Анна Танеева, я преподаватель направления Дживамукти йога. В этом подкасте я буду собирать техники дыхания и медитации, выполняя которые можно снять напряжение, стресс, тревогу, улучшить связь со своим телом, почувствовать себя более спокойно, или просто настроиться на день и расслабиться перед сном.
Я сама выполняю эти техники регулярно для того, чтобы быть в контакте со своим внутренним миром, достигнуть состояния тишины и спокойствия.
Попробуйте и вы! Все, что вам нужно, это найти 5-10 минут для практики.
https://instagram.com/anna.taneeva.yoga
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/yasumu/blue-waters
License code: NFV93Q92LTV7IOXW
Привет, меня зовут Анна Танеева, я преподаватель направления Дживамукти йога. В этом подкасте я буду собирать техники дыхания и медитации, выполняя которые можно снять напряжение, стресс, тревогу, улучшить связь со своим телом, почувствовать себя более спокойно, или просто настроиться на день и расслабиться перед сном.
Я сама выполняю эти техники регулярно для того, чтобы быть в контакте со своим внутренним миром, достигнуть состояния тишины и спокойствия.
Попробуйте и вы! Все, что вам нужно, это найти 5-10 минут для практики.
https://instagram.com/anna.taneeva.yoga
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/yasumu/blue-waters
License code: NFV93Q92LTV7IOXW
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0